★ 料 理 紹 介・詳 細

ゴーヤとSPAMの炒め物

ゴーヤとSPAMの炒め物

ゴーヤとSPAMをバターで炒め、コンソメを隠し味に粉チーズをかけて、スクランブルエッグを添え、洋風ゴーヤチャンプルといった感じです。

材  料

SPAM1/4缶
ゴーヤ1本
生卵2個
バター適宜
生クリーム適宜
顆粒コンソメ適量
適量
胡椒適量
粉チーズ適量
レ シ ピ

1.ゴーヤは1本を縦半分に切り、スプーンで種をかき出して水洗いして、適当な大きさに角切りする。そして、ある程度の柔らかさになるまで塩茹でする。
2.SPAM1/4缶もゴーヤと同じような大きさに角切りする。
3.フライパンを熱してバターをひき、まずゴーヤを炒める。適度に塩・胡椒・顆粒コンソメを振りかけ、次にSPAMを加えて混ぜ合わせる。
4.SPAMに火が通り、ゴーヤもしんなりしたら、粉チーズを全体に振りかけてお皿に盛る。
5.生卵2個でスクランブルエッグを作る。味付けはバターと生クリーム、塩・胡椒でまとめ、SPAMとゴーヤを盛り付けたお皿の半分ぐらいに上からかけて出来上がり。

材料はこんな感じ、いたってシンプルです。SPAM自体が味がしっかりしているので、美味しい未来が見えています。

まずゴーヤを縦に切り、スプーンで種をかき出します。

別に難しい作業ではないので、簡単にこんな感じになります。

あとは食べやすい大きさに角切りにします。

小鍋に湯を沸かしゴーヤを入れて茹でます。ゴーヤは角切りなので、炒めるだけでは柔らかくなるのに時間がかかるため、下茹でします。苦味も取れます。

SPAMをゴーヤと同じような大きさに角切りします。ゴーヤは紙ナプキン等で水気を取ります。

フライパンにバターをひいて、まずゴーヤを炒めます。SPAMを入れる前に、ゴーヤだけで塩・胡椒・顆粒コンソメで味付けします。

次にSPAMを足して混ぜ合わせます。

SPAMに火が通りゴーヤもしんなりしたら、全体に粉チーズをまぶします。

これでメインは出来上がりです。お皿に盛り付けます。

スクランブルエッグの準備をします。生卵2個を割って塩・胡椒をふりかけ、まろやかさを出すために生クリームをプラスします。

フライパンを熱してバターをひいて、準備した卵を流し入れてかき混ぜ、スクランブルエッグにします。

ゴーヤとSPAMをを盛り付けたお皿の上から、半分程度の位置にスクランブルエッグをかけて出来上がりです。

食後の感想
 ゴーヤがちょうどよい柔らかさで、ほのかな苦みもゴーヤらしさを感じさせてくれて、満足の一品です。ビールのおつまみに最高かと思います。SPAMは、それ自体が美味しいので、言うことなしです。

ゴーヤとベーコンのパスタ

ゴーヤでパスタ。相性がいいのは? 無難にベーコンと玉ねぎのコンビでまとめてみました。味付けは、やはり和風で、しょうゆ&ペッパー。市販のオイルに助けてもらい、完成。

簡単カルボナーラ

手間いらずのスパゲティカルボナーラです。ベーコンと玉ねぎで炒めて、卵の黄身を上に乗せるだけ。あとは粉チーズをたっぷり振りかけ混ぜて美味しくいただきます。卵かけ御飯があるなら、卵かけスパゲティーがあってもいい。でもしっかりとカルボナーラです。

エビとアボカド明太子

「エビとアボカドの明太子ソースかけ」です。エビは、フライ・バター炒め・ボイルと三種類用意してみました。明太子ソースは生クリームとマヨネーズで和えたものです。

五目ぶっかけソーメン

冷やしソーメンを和風ダシのタレでいただきます。きうり・錦糸卵・みょうが・ハム・天かす等を上に乗せて、ツルツルと多彩な味のハーモニー。

豚肉とみょうがのパスタ

豚肉とみょうがで生姜をきかせた和風味のパスタです。味のベースは鶏ガラスープ。ほうれん草と紅生姜を加え、山椒をふりかけていただきます。

カニ炒めご飯

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鮭のフライタルタル

魚のフライで一番人気は、もちろんアジフライでしょうが、鮭のフライも結構イケます。タルタルソースを添えてどうぞ。

牡蠣と舞茸のクリームパスタ

牡蠣と舞茸の牡蠣と舞茸は季節もピッタリ。クリームソースにからめて、パスタ料理として濃厚な味を楽しめます。

チキン味噌かつ定食

チキンかつを手造りの味噌だれでいただきます。ご飯に味噌汁、お新香も付けて、定食屋さんのメニューを楽しむように、お腹いっぱい幸せに!

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たこ炒めご飯

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「ほうれん草とベーコン炒めのハワイトソースかけ」です。上品な味わいで、パンやワインにも適しています。