★ 料 理 紹 介・詳 細

鉄板焼きうどん飯

鉄板焼きうどん飯

焼きうどんを鉄板皿でいただきます。鶏ガラスープと醤油ベースの味付けで、卵を鉄板横に焼きつけて、かつお節と紅生姜を上にかけ熱々がたまりません。

材  料

茹でうどん1袋
豚肉薄切り3枚程度
椎茸半枚
玉ねぎ1/2個
人参1/3本
椎茸1枚
ほうれん草適宜
キャベツ適宜
生卵1個
鶏ガラスープ適宜
濃口しょう油適量
料理酒適量
みりん適量
ごま油適量
適量
胡椒適量
かつお節適量
片栗粉適宜
紅生姜適宜
レ シ ピ

1.ほうれん草を茹でて適当な大きさに切っておき、人参も茹でて少し柔らかめにして切っておく。
2.玉ねぎ・椎茸・キャベツも適当な大きさに切っておく。
3.豚肉は塩・胡椒を振りかけ、これも適当な大きさに切っておく。
4.小鍋に湯を沸かし、顆粒の鶏ガラスープを溶かし、お酒・みりん・濃口しょう油を加え、焼きうどん用のタレを準備する。
5.茹でうどんを袋から取り出し、ぬるま湯でほぐしておく。鉄板をコンロにおき強火であたためておく。
6.フライパンを熱してごま油をひき、まず豚肉を炒め、準備しておいた野菜を加えて、サッと混ぜ合わせる。
7.次にうどんを入れて、フライパンを振りながら混ぜ合わせる。
8.次に準備してあったタレを回し入れ、混ぜ合わせる。水溶き片栗粉を流し入れて少しとろみを付ける。
9.うどんにタレがしみ込んだら、熱してあった鉄板に油をひいてから盛りつけ、隅にすきまを作り、生卵を溶いて流し入れる。
10.うどんの上にかつお節・紅生姜をかけて出来上がり。

材料はこんな感じ。今回はやけに賑やかしいですが、調理手順は大したことありません。味のベースは、しょう油かソースか迷いましたが、しょう油ベースでいくことにしました。ダシは焼きうどんということもあり、鶏ガラスープにします。かつお節は上から振りかけるために用意。

人参は、うどんの柔らかさとバランスをとるため、下茹でして少し柔らかくしておきます。ほうれん草もサッと茹でます。茹ですぎは禁物。

最初の写真に写ってませんでした。塩・胡椒・片栗粉・キャベツ、記念撮影。

野菜を適当な大きさに切ってお皿に乗せて準備しておきます。豚肉はきちんと広げて塩・胡椒します。おっと、卵を忘れていました。卵は最後に鉄板に流し込む、重要なアイテムです。

焼きうどん用のタレを作ります。小鍋に湯を沸かして顆粒の鶏ガラスープを溶かし。お酒・みりん・濃口しょう油で味付けします。味のメインとなる部分なので、結構大切。何回か味見して、まあこんなもんでしょう。

いよいよスタート。フライパンにごま油をひいて、まず豚肉を炒めます。

豚肉に火が通ったら、野菜を加えます。まとめてドドンと。ちょっとほうれん草が足りなかったかも。もたもたしてると火が通り過ぎるので、このまま進めます。

お湯でほぐしてあったうどんと、横に紅生姜。

メインのうどんを入れます。肉と野菜をからませて混ぜ合わせます。鉄板を熱して油をひいて準備しておきます。

生卵の準備、そして水溶き片栗粉も。

準備してあったタレを流し入れ、よく混ぜて、水溶き片栗粉で少しとろみをつけます。いい色合いになり匂いも美味しそう。成功の予感。

熱してあった鉄板に焼きうどんを盛り付け、鉄板の隅を少し空けて、そこに溶き卵を流し入れて出来上がり。最後にかつお節と紅生姜を上からパラパラと。

食後の感想
 鶏ガラスープのダシが生きていて文句なしの味わいです。しょう油味であんかけ風のタレが、ビールに最適かもしれません。贅沢を言えば玉子が少し固まり過ぎて、麺にからまらないので、ちょっとその辺は反省点かな。いずれにしても合格です。

焼きうどんはソースか醤油か?
 作る前にソース味にしようか醤油味にしようか迷ったのですが、うどんだから醤油のほうが合っているのではないかと思い、醤油味にしましたが、焼きそばだって醤油味があるので、次回はソース味の焼きうどんでいってみましょう。でも、好みは千差万別。

あんかけオムレツ

プレーンオムレツに、鶏ひき肉をベースにしたあんをかけてみます。炒めたほうれん草の上に、オムレツを乗せて上からあんかけ。グリーンピースや椎茸も混ぜたあんで、ちょっとオシャレな一品です。

深蒸し焼そばの焼きそば

深蒸し焼そばで焼きそばを作ってみました。ソース焼きそばですが、太めの麺で通常の焼きそばと違い、モチモチ感が素晴らしく格別の味わいでした。

あんかけスパゲティ

名古屋名物あんかけスパゲティに挑戦! トッピングは豪華にトンカツを乗せてみました。トマトベースのとろとろアンでピリリとスパイシーなソースが刺激的です。

ホタルイカのバターパスタ

ホタルイカのスパゲティをバター醤油味でまとめてみました。細かく切ったホタルイカと竹の子も混ぜて炒め、三つ葉の風味を生かした、感動のスパゲティです。

ほぼカニ丼

カニが手に入らなくても「ほぼカニ」で十分美味しいカニ丼が食べられます。味付けは中華風。甘酢あんをかけて天津丼のように。

豚肉のししとう炒め

豚肉とししとうは相性がいい。しょうが醤油で炒めて、オイスターソースも加え、こってりコクのある味に仕上げてみます。豚肉は噛み応えを重視して、思い切って角状棒切りに。

鶏そぼろ炒めご飯

鶏のひき肉でケチャップライスです。上に鶏そぼろとスクランブル玉子をかけて、味の変化を楽しみます。きっとキッズも大喜び。

鮭のクリームソテー

生鮭を、牛乳と生クリームをベースにしたクームソースで、じっくりと焼き上げます。朝食でよく食べる塩鮭の切り身と違い、クリーミーな味わいが、別の幸せを感じさせてくれます。アルコールは、やはりワインでしょうか。

かれいの煮付けあんかけ

かれいの煮付けに、上からあんかけのタレをかけます。タレは煮汁をベースにして、中身はグリーンピース・人参・椎茸・カニかま・ほうれん草と種類も豊富で、地味なかれいの煮付けを華やかに変身させます。

マグロ巻き炒めご飯

マグロの巻き寿司をお店で買ってきて、消費期限が過ぎてしまった時に便利です。使う材料は、買ってきたマグロの巻き寿司のみ。付け合わせの生姜も同時に炒めます。すりおろし生姜も少々必要かもしれません。

あんかけオムレツ

プレーンオムレツに、鶏ひき肉をベースにしたあんをかけてみます。炒めたほうれん草の上に、オムレツを乗せて上からあんかけ。グリーンピースや椎茸も混ぜたあんで、ちょっとオシャレな一品です。

鯖缶ギョーザの味噌煮

鯖缶の中身をほぐして、玉ねぎのスライスを加え、ギョーザの皮で包みます。そして鯖の味噌煮と同じように、鯖缶ギョーザの味噌煮として調理します。鯖には味噌がピッタリを確認できる一品です。

いか炒めご飯

エビやタコの焼きめしは結構作られていますが、イカの焼きめしは、あまり聞いたことがない。そこで、イカ焼きめしに挑戦。いつもと違うアプローチで、和風の味付けでまとめてみました。イカを半分姿のせ。

うなぎのパレード

うなぎの上に、きうり・みょうが・チーズを乗せて、鉄板玉子とじの上に並べました。ミニトマト・三つ葉も加えて、彩り豊かな一品です。題して「うなぎのパレード」。

牡蠣と砂糖ざやの煮物

牡蠣と砂糖ざやとしめじの煮物です。牡蠣を別煮にして、煮汁を片栗粉でとろみをつけ、上からかけてみました。

イカとキャベツの味噌炒め

イカとキャベツは相性がいいようで、生姜炒め等はよく調理されています。今回は味噌ダレで炒めてみました。