★ 料 理 紹 介・詳 細

鯖缶ギョーザの味噌煮

鯖缶ギョーザの味噌煮

鯖缶の中身をほぐして、玉ねぎのスライスを加え、ギョーザの皮で包みます。そして鯖の味噌煮と同じように、鯖缶ギョーザの味噌煮として調理します。鯖には味噌がピッタリを確認できる一品です。

材  料

鯖の缶詰(水煮)1缶
玉ねぎ1/2個
ギョーザの皮12枚程度
ゴボウ適宜
人参適宜
長ネギ適宜
生姜適宜
昆布適宜
かつお節適宜
お酒適量
みりん適量
濃口しょう油適量
お酢適量
ごま油適量
レ シ ピ

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1.ゴボウは適当な長さにスライスして酢水にさらしておく。
2.鯖の缶詰(水煮)から鯖を取り出してボウルに入れ、スライスした玉ねぎを加えて、ほぐしながら混ぜる。
3.ギョーザの皮で鯖の具材を包む。
4.鍋に湯を沸かして昆布・かつお節でダシをとり、お酒・みりん・濃口しょう油で味を整え、スライスしたゴボウ・人参・おろし生姜を入れて強火で煮る。ちょっと煮詰まったところで味噌入れて溶き混ぜる。
5.熱したフライパンにごま油をひいて、鯖ギョーザを並べ、裏に少し焦げ目がついたところで水を差して蓋をする。強火でそのまま焼く。
6.水がなくなり鯖ギョーザが焼けたら、味噌鍋にそのまま鯖ギョウザを入れて、一回だけ沸騰させる。
7.器に鯖ギョーザと味噌ダレを盛り付け、上から薄切りの長ネギ散らして出来上がり。

材料はこんな感じ。今回は結構賑やかしいです。鯖の缶詰(水煮)を何とか美味しく食べる調理方法はないものかと考えた結果の挑戦料理。鯖の味噌煮が定番料理なら、ギョーザの皮に包んで味噌煮にしてもイケるのではないかと、期待感マックス。

味噌煮の中にゴボウと人参も入れてみようと思い、あらかじめゴボウを薄切りにして酢水にさらしておきます。

少し大きめの鍋に湯を沸かして、昆布・かつお節でダシをとります。

昆布・かつお節を取り出した後に、お酒・みりん・濃口しょう油で味付けして、人参・ゴボウを入れて煮込みます。すりおろし生姜も少々加えます。

さて、鯖缶ギョーザの作成にとりかかります。缶詰から鯖を取り出してボウルに入れ、薄く切った玉ねぎと長ネギのみじん切りを加え、手でコネコネします。缶に残った煮汁はどうしましょう。これは味噌煮の鍋に入れるしかないか。というより、それがベスト。

コネコネ具材の準備はできたので、ギョーザの皮に包む作業を始めます。これは肉ギョーザの要領で、いつもと同じ。

手早く包み終わり、長ネギを切っておきます。

味噌鍋のほうは味噌が入ってなかったので、結構多めに入れてギョーザの待ち受け体制を整えておきます。

フライパンを熱してごま油をひき、鯖ギョーザを並べます。強火でジュワジュワと...

鯖ギョーザの裏側に少し焦げ目がついたら水を流し入れて蓋をします。ここらあたりは、普通のギョーザと同じ焼き方で特に変化はありません。中身が鯖缶なので火が通ったかを心配する必要ないだけ気が楽です。

ギョーザが焼きあがったら、味噌鍋にドボン。そして強火で一回だけ沸騰させます。

器にギョーザとゴボウ・人参を盛り付けて、上から長ネギを振りかけて出来上がり。

食後の感想
 これはイケます。ギョーザの皮のモチモチした感じ。中の具材は何でしょう。鯖というよりマシュマロのような口当たり。玉ねぎの甘さがそうさせているのか、片栗粉のつなぎが良かったのか、何とも言えない味わい。そしてやはり、味噌との相性がいいのか、バランスもピッタリです。ご飯のおかずとしても最適で食が進みます。ビールにも合いそう。

鯖缶料理の可能性
 鯖の缶詰(水煮)は今まで、マヨネーズをかけて食べるしかないのかなと思ってましたが、色々な料理に応用できそうです。鯖缶ハンバーグ? 何かのソースして混ぜてみる? 楽しみが増えました。これからドンドン考えていきましょう。

ポテサラの餃子揚げ

餃子の中身は色々あるが、ポテトサラダが余った時には、この方法も面白い。塩味強めのポテトサラダならご飯のおかずに、あっさり味ならスナック菓子気分で。パーティでのオードブルにも最適。ビールのおつまみでもいけます。

エビマヨほうれん草

ムキエビをバターと自家製のマヨンーズで炒めます。ほうれん草はバター炒めをして、そのまま食べるもよし、マヨネーズをかけて食べるもよし。

肉詰めしいたけ

肉詰め野菜の王様「肉詰めしいたけ」。詰める肉はハンバーグ用のお肉にしました。出来上がったら、上からコンソメスープのあんかけソースをかけます。

ほうれん草のポロネーズ

炒めたパン粉で和える料理を、ポーランド風で「ポロネーズ」というそうです。バター炒めをしたほうれん草に、ゆで卵と炒めたパン粉を上からかけてみました。ちょっと不思議な口当たりです。

ゴーヤとベーコンのパスタ

ゴーヤでパスタ。相性がいいのは? 無難にベーコンと玉ねぎのコンビでまとめてみました。味付けは、やはり和風で、しょうゆ&ペッパー。市販のオイルに助けてもらい、完成。

豚肉のししとう炒め

豚肉とししとうは相性がいい。しょうが醤油で炒めて、オイスターソースも加え、こってりコクのある味に仕上げてみます。豚肉は噛み応えを重視して、思い切って角状棒切りに。

ほうれん草とベーコン炒め

「ほうれん草とベーコン炒めのハワイトソースかけ」です。上品な味わいで、パンやワインにも適しています。

カニかまの焼きビーフン

焼きビーフンには豚肉が付き物ですが、カニかまであっさり味に仕上げてみました。ダシの基本は鶏ガラスープで、キクラゲ、人参、キャベツにピーマンと、具材は豊富です。

鯖缶のワンタン揚げ

鯖の水煮缶と玉ねぎを餃子のあんのように捏ねて、ワンタンの皮に包んで油で揚げてみました。ポン酢しょう油につけて食べるもよし、そのままでも、もちろんOK! ビールのおつまみにも最高です。

うなぎのパレード

うなぎの上に、きうり・みょうが・チーズを乗せて、鉄板玉子とじの上に並べました。ミニトマト・三つ葉も加えて、彩り豊かな一品です。題して「うなぎのパレード」。

鯖のカレームニエル

生鯖にカレーパウダー振りかけ、フライパンで蒸し焼きにします。通常の塩焼きとは違った味わいで、ご飯のおかずとして、お酒のお供としても最適です。

チキン味噌かつ定食

チキンかつを手造りの味噌だれでいただきます。ご飯に味噌汁、お新香も付けて、定食屋さんのメニューを楽しむように、お腹いっぱい幸せに!

ゴーヤの焼きビーフン

ゴーヤをメインに焼きビーフンを作ってみました。豚の挽き肉も混ぜて、椎茸・人参・玉ねぎ・がんもと具材も豊富で、ヘルシーメニューの一品です。

うなぎ卵丼ご飯

うな丼ならぬ「うなぎ卵丼ご飯」。うなぎだけの味に飽きた時は、かつ丼風にとろとろ卵をうなぎの蒲焼きにからませ、少し薄めたタレで美味しくいただきます。

ゴーヤとSPAMの炒め物

ゴーヤとSPAMをバターで炒め、コンソメを隠し味に粉チーズをかけて、スクランブルエッグを添え、洋風ゴーヤチャンプルといった感じです。

肉詰めしいたけ

肉詰め野菜の王様「肉詰めしいたけ」。詰める肉はハンバーグ用のお肉にしました。出来上がったら、上からコンソメスープのあんかけソースをかけます。