★ 料 理 紹 介・詳 細
焼きなしおろしポン酢

- ナス
- 2本
- ポン酢
- 大さじ1
- ごま油
- 大さじ1
- 大根おろし
- 適量
- 万能ねぎ
- 適量
| 1. | ナスはヘタをとり、縦4等分に切る。 |
|---|---|
| 2. | 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。 |
| 3. | 器に盛り付け、大根おろし、ポン酢、小ねぎをちらして出来上がり。 |

| 1. | ナスはヘタをとり、縦4等分に切る。 |
|---|---|
| 2. | 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。 |
| 3. | 器に盛り付け、大根おろし、ポン酢、小ねぎをちらして出来上がり。 |

肉詰め野菜の王様「肉詰めしいたけ」。詰める肉はハンバーグ用のお肉にしました。出来上がったら、上からコンソメスープのあんかけソースをかけます。

ゴーヤとSPAMをバターで炒め、コンソメを隠し味に粉チーズをかけて、スクランブルエッグを添え、洋風ゴーヤチャンプルといった感じです。

茹でて冷ましたうどんに、たくさんの具材をのっけます。栄養たっぷり彩り鮮やか。かつおのだし汁で生姜を添えて、食事としてもビールのおつまみとしても、その日の気分でどちらでも。

牛肉をインゲンといっしょに炒めます。ニンニクたっぷり、スタミナたっぷり。味付けいろいろ。市販のタレを使ってみました。

~北海道産大豆を使って~彩り野菜のコブサラダ

めかじきには生姜焼きが合います。フライパンで焼きますが、生姜醬油のタレで照り焼きっぽく仕上げ、色つやも最高です。

ホタルイカのスパゲティをバター醤油味でまとめてみました。細かく切ったホタルイカと竹の子も混ぜて炒め、三つ葉の風味を生かした、感動のスパゲティです。

吉野家の牛丼を再現してみました。あっさり風味でチョイ甘め。白ワインが味の決め手のようで、しょうゆ油はもちろん薄口しょう油で。