★ 料 理 紹 介・詳 細

鉄板ソース焼きそば

鉄板ソース焼きそば

ソース焼きそばを鉄板で。アツアツの焼きそばに、お供は玉子。お肉タップリ、定番の青のりに紅生姜。これはやっぱりビールが進みます。

材  料

焼きそばマルちゃん
豚肉好きなだけ
キャベツ適量
ピーマン1個
もやし少々
にんにくお好み
ソースウスター・中濃
塩・胡椒適宜
ゴマ油たっぷり適量
青のり適宜
紅生姜適宜
レ シ ピ

1.豚肉は食べやすい大きさに切って、塩・胡椒を振っておく。
2.にんにくは適当にスライスする。
3.鉄板を温めてごま油をなじませ、弱火で待機させる。
4.フライパンにごま油を入れ、スライスしたにんにくを焦げない程度に炒め、いったん取り出す。
5.そのフライパンで豚肉を炒め、ある程度火が通たら先程のニンニクを入れて混ぜる。
6.次に野菜を入れ、さっと炒めウスターソースをかけて混ぜる。
7.次に焼きそばを入れてほぐす。フライパンが焦げつきそうなら、少量の水を入れる。
8.準備していた鉄板を強火にして熱くする。
9.焼きそばに中濃ソースをかけて、ほぐしながら混ぜる。
10.熱した鉄板に焼きそばを盛り付ける。
11.最後に、鉄板の隅に溶き卵をかけて出来上がり。
12.仕上げに青のりを振りかけ、紅生姜をのせる。

材料はこんな感じ。焼きそばには何といっても豚肉でしょう。野菜は多すぎると、野菜炒めの中にそばが混ざっているような感じになるので、そこそこでいいと思います。人参とかも入れたいけど、麺を味わうがメインなので今回は控えます。

豚肉は食べやすい大きさに切って、塩・胡椒を振りかけておきます。食べやすい大きさといっても、大きめのほうが食べ応えあります。
にんにくは適当にスライスします。嫌いな人はスルー、無理しない。でも風味もあるし健康にもいいので入れちゃいます。

フライパンにごま油を熱して、スライスにんにくを炒めます。焦げる前にいったんフライパンから取り出し、待機させます。

そのフライパンに豚肉を入れ、両面焼き色がつくまで炒めます。ある程度火が通ったら、待機のにんにくをフライパンに戻し軽く混ぜ合わせます。
そして準備していた野菜を入れてウスターソースをかけます。なぜかウスターソースかわかりませんが、そうしたほうがいいような気がするから、かな。

次に焼きそばを入れて混ぜ合わせ、今度は中濃ソースで最後の味付け。みんなこうやってるのかな。それとも全てウスターソースかな。
料理に王道はない、と偉そうにつぶやいてみる。

ここからがクライマックス。熱した鉄板に焼きそばを移して盛り付け、鉄板の隅に溶き玉子をかける。
ところが料理に夢中で、写真を撮るの忘れちゃいました。料理記者失格。食べることで頭がいっぱいでした。

出来上がりはこんな感じです。やっぱり焼きそばにはビール、それに定番の枝豆。枝豆はスーパーで売ってたのをそまま盛り付け、はい、手抜きです。
スーパーの枝豆もおいしく茹で上がって、自宅で茹でるより美味しいかも。どこのスーパーかは忘れました。

なぜ鉄板なのか
 焼きそばは、鉄板でなくても普通のお皿でも問題ないです。何なら透明のビニールパックに入れて、縁日の屋台気分を味わうのもいいかも知れません。
 でも今回は鉄板。熱々の醍醐味もありますが、何といっても溶き玉子。これは鉄板でないといけません。ちょっと焼けてとろとろの玉子に麺をからめて食べる。たまりません。
 写真を撮るの忘れましたが、今度は焼きうどんバージョンでリベンジします。
焼きそばには紅生姜
 焼きそばに紅生姜は欠かせない。青のりはなくてもいいけど、紅生姜のない焼きそばは何とも間の抜けた感じがする。紅生姜はどうも関西発祥らしいのだが、いつから焼きそばのお供になったのだろうか。
 牛丼・たこ焼き・お好み焼き、と紅生姜の活躍は幅広い。関西では紅生姜の天ぷらが有名で人気メニューです。いつか挑戦してみます。

鰻とみょうがの餃子

餃子の変わり種で、鰻とみょうがを試してみました。食べてみると、ご飯のおかずというよりはスウィーツという感覚に近く、とっても不思議な味わいでした。

ホタルイカ炒めご飯

ホタルイカで炒めご飯を作ってみました。味のベースはバターと醤油。人参と椎茸を混ぜてホタルイカの風味が浸み込んだ炒めご飯は絶品。口直しにそら豆を添えて。

ほうれん草のポロネーズ

炒めたパン粉で和える料理を、ポーランド風で「ポロネーズ」というそうです。バター炒めをしたほうれん草に、ゆで卵と炒めたパン粉を上からかけてみました。ちょっと不思議な口当たりです。

豚肉と竹の子の中華風炒め

豚肉と相性の良い竹の子を中華風味付けで炒めめてみます。キクラゲも入れて、とろみを付けて、ウェイパーの海鮮スープをベースにした、ご飯が進む一品です。

砂糖ざやの卵とじ

砂糖ざやの煮物です。昆布とかつお節のツユでサッと煮て、上からしめじとカニカマを混ぜた、玉子とじのとろみあんをかけて頂きます。焼酎や日本酒のおつまみにも合うでしょう。

オードブルB

鶏のからあげ・一口かつ等、おつまみとしては定番の料理を揃え、彩り豊かに盛り付けてみました。

あんこうの唐揚げ

鍋料理によく使われる「あんこう」を唐揚げにしてみました。白身なのでクセがなく、生姜醤油のタレも香ばしい、ビールにも合う一品です。もみじおろしポン酢につけて食べると、またひと味違います。

うな重

日本の伝統料理。最近は値段も高騰し続けていますが、スーパーの真空パックでも、重箱に盛り付ければ、高級気分を味わえます。肝吸いも一緒に召し上がれ。

竹の子炒めご飯

若竹煮の煮汁をベースに、竹の子とわかめ、青野菜を具材にしてご飯を炒めてみました。ちょっとベトついた炒めご飯で、あっさりリゾット風。山椒の香りも効かせて、珍しい一品です。

深蒸し焼そばの焼きそば

深蒸し焼そばで焼きそばを作ってみました。ソース焼きそばですが、太めの麺で通常の焼きそばと違い、モチモチ感が素晴らしく格別の味わいでした。

ゴーヤとSPAMの炒め物

ゴーヤとSPAMをバターで炒め、コンソメを隠し味に粉チーズをかけて、スクランブルエッグを添え、洋風ゴーヤチャンプルといった感じです。

たこ炒めご飯

たことししとうで炒飯風炒めご飯です。味は中華風にまとめてみました。さっぱり味で、サラサラと食が進みます。しつこい料理が苦手な方には最適です。

タラコとそら豆の炒めご飯

焼きタラコで炒めご飯を作ってみました。茹でたそら豆を混ぜて、上に大根おろしと大葉を乗せて、さっぱり風味の演出です。

カニかまの焼きビーフン

焼きビーフンには豚肉が付き物ですが、カニかまであっさり味に仕上げてみました。ダシの基本は鶏ガラスープで、キクラゲ、人参、キャベツにピーマンと、具材は豊富です。

ほうれん草とベーコン炒め

「ほうれん草とベーコン炒めのハワイトソースかけ」です。上品な味わいで、パンやワインにも適しています。

オードブルB

鶏のからあげ・一口かつ等、おつまみとしては定番の料理を揃え、彩り豊かに盛り付けてみました。