★ 料 理 紹 介・詳 細

ホタルイカ炒めご飯

ホタルイカ炒めご飯

ホタルイカで炒めご飯を作ってみました。味のベースはバターと醤油。人参と椎茸を混ぜてホタルイカの風味が浸み込んだ炒めご飯は絶品。口直しにそら豆を添えて。

材  料

ホタルイカ15個ほど
人参1/5本
椎茸半枚
長ネギ1/3本
三つ葉適宜
バター適宜
濃口しょう油適量
適量
胡椒適量
そら豆適宜
レ シ ピ

1.人参は下茹でして柔らかくしてからさいの目切りに、椎茸もさいの目切りにする。長ネギは小口切りにして、炒めご飯に入れる野菜の準備をする。
2.三つ葉は水にさらしておき、そら豆はさやから出して水につけておく。
3.ホタルイカは目の部分を手で取り除き、5個ほどを細かく切り、残りはバターで炒め、醤油をサッとかける。
4.そら豆を茹でている間に炒めご飯を作り始める。
5.熱したフライパンにバターを入れ、準備してあった人参・椎茸を炒め、ご飯を加えてさらに炒め、塩・胡椒で味付けする。
6.次に細かく切っておいたホタルイカを入れて混ぜ合わせる。
7.ご飯に味がしみ込んだ頃に、三つ葉を切って入れ、小口切りしてあった長ネギも加えて混ぜ合わせる。
8.最後にバター炒めしておいたホタルイカを入れて軽く混ぜて出来上がり。横に茹で上がったそら豆を添える。

材料はこんな感じ。ホタルイカは季節もピークなので大振り、そして富山県産。期待が高まります。ホタルイカだけでは淋しいので、人参・椎茸・三つ葉・長ネギを入れることにしました。ちょっと濃い口当たりになりそうなので、そら豆を添えてみることに。

人参は硬いと食べた時に気になるので、下茹でして、ある程度柔らかくしておきます。

そら豆は、さやから取り出して水につけ、人参・椎茸・長ネギは小さめに切ります。

ホタルイカは目の部分を手で取り除き、三つ葉も今の時点で適当な長さに切っておきます。

小さめのフライパンにバターをひき、ホタルイカを炒めます。最後に醤油をサッと振りかけバターしょう油味にして火を止め、待機させます。

炒める前に除けてあった5個ほどのホタルイカを細かく切ります。これはご飯にホタルイカの下味をつけるためのもので、これが味の決め手となる予定。

そら豆を茹で始めます。茹で上がる頃には、炒めご飯が完成しているでしょう。先に茹でておくとシワシワになるので、タイミングを見計らってのことです。

熱したフライパンにバターをひき、人参と椎茸を炒めます。人参はある程度柔らかくなっているので、炒める時間は短くて済みます。

ここでご飯を加えて本格的に炒めご飯の開始です。塩・胡椒で味付けもします。

ご飯にバターが馴染んできたら、細かく切ってあったホタルイカを入れて混ぜ合わせます。ホタルイカのエキスが米にしみ込んでいい感じ。

ラスト間近、三つ葉と長ネギを入れて、混ぜ合わせます。

最後に、バター炒めしておいたホタルイカを加えて軽く混ぜて出来上がり。ホタルイカが壊れないように注意しました。ちょうど茹で上がったそら豆を同じお皿に添えます。

食後の感想
 ひと口目、デリシャス。素晴らしい、こんなに美味しいとは。と同時にイヤな予感が。食べ続けるうちに何だかしつこい味になってきて、要するに、ひと口食べて美味しいか、全部食べて美味しいか、という難問にぶち当たりました。そら豆があって正解です。バター炒めしたホタルイカは必要なかったのかな、とも思いましたが、それでは物足りないだろうし、ちょっと複雑な感じ。新鮮な生野菜をお供にすれば問題ないのかな。

ホタルイカの数え方
 イカは、1杯、2杯と数えます。それぐらいは知っていますが、さてホタルイカはどうなのかといえば、やはり、小さくてもイカなので、「杯」で数えるようです。ホタルイカも生だといかにもイカらしいのですが、茹でてしまうと、何だか「杯」で数えるには迫力不足で、「個」でいいんじゃないの、と勝手に思ってしまいます。

あんこうの唐揚げ

鍋料理によく使われる「あんこう」を唐揚げにしてみました。白身なのでクセがなく、生姜醤油のタレも香ばしい、ビールにも合う一品です。もみじおろしポン酢につけて食べると、またひと味違います。

深蒸し焼そばの焼きそば

深蒸し焼そばで焼きそばを作ってみました。ソース焼きそばですが、太めの麺で通常の焼きそばと違い、モチモチ感が素晴らしく格別の味わいでした。

鯖缶ギョーザの味噌煮

鯖缶の中身をほぐして、玉ねぎのスライスを加え、ギョーザの皮で包みます。そして鯖の味噌煮と同じように、鯖缶ギョーザの味噌煮として調理します。鯖には味噌がピッタリを確認できる一品です。

鮭のクリームソテー

生鮭を、牛乳と生クリームをベースにしたクームソースで、じっくりと焼き上げます。朝食でよく食べる塩鮭の切り身と違い、クリーミーな味わいが、別の幸せを感じさせてくれます。アルコールは、やはりワインでしょうか。

五目ぶっかけうどん

茹でて冷ましたうどんに、たくさんの具材をのっけます。栄養たっぷり彩り鮮やか。かつおのだし汁で生姜を添えて、食事としてもビールのおつまみとしても、その日の気分でどちらでも。

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ムキエビをバターと自家製のマヨンーズで炒めます。ほうれん草はバター炒めをして、そのまま食べるもよし、マヨネーズをかけて食べるもよし。

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